Minggu, 15 Juni 2008

Waspadai Bahayanya..!!


Tu.. wa.. ga.. pat... skali lagi tu... wa.. ga.. pat.. *sambil senam jadul Kesegaran Jasmani* Maklum, kesehatan sekarang ini terasa mahal skali makanya sebelum sakit gag ada salahnya kalo olah raga dikit biar badan tetap segar dan fit.

Sehat sih sehat, tapi awas loh... jangan sampe gara2 mo sehat apalagi dengan cara instan, malah akhirnya membahayakan diri sendiri. Coba waspadai dulu informasi berikut :

1. Mesin Gerakan Menunggang Kuda
Janji : mengencangkan bagian kaki dan perut
Fakta : manfaatnya tidak bisa didapat tanpa dilengkapi gerakan2 olahraga
Bahaya: mengganggu kondisi pangkal paha dan bisa mengakibatkan cedera punggung bagian bawah lower back pain

2. Sabuk Getaran Pengecil Perut
Janji : meratakan perut dan mengecilkan lingkar pinggang
Fakta : perut indah tidak dapat diperoleh tanpa olhraga teratur, terutama sit up
Bahaya: getaran secara tetus menerus akan mengakibatkan kulit di sekitar perut mengendur

3. Alat Pijat Otomatis
Janji : membantu relaksasi dan pengenduran otot
Fakta : program yang terdapat pada alat tidak dapat berfungsi pada bagian2 tubuh tertentu
Bahaya: jika penggunaannya salah akan menimbulkan cedera otot

4. Mesin Sauna
Janji : membantu menghancurkan lemak dan merangsang metabolisme
Fakta : sauna hanya mengeluarkan cairan dalam tubuh, bukan lemak
Bahaya: jika tidak digunakan sesuai petunjuk akan menyebabkan tubuh lemas, dehidrasi bahkan pada penderita jantung bisa menyebabkan kematian

5. Alat Pengencang Wajah
Janji : kekenyalan kulit meningkat, wajah menjadi kencang
Fakta : kesehatan kulit tidak akan maksimal tanpa pola hidup sehat (mis. tidak merokok), makanan bergizi dan cukup istirahat
Bahaya: penggunaan yang berlebihan atau salah justru bisa menimbulkan gangguan pada kulit seperti efek panas.

6. Koyo Penyerap Racun
Janji : membuang racun atau toksin dalam tubuh
Fakta : toksin/racun dalam tubuh tidak akan bisa dikeluarkan secara menyeluruh jika sirkulasi darah tidak lancar.
Bahaya : kulit menjadi kering

Nah.. dah tau kan sekarang kalo kesehatan itu gag bisa didapat dengan instan tapi secara bertahap dan continue.... Ayo smangad.. smangad.. tu.. wa.. ga... pat... skali lagi.. tu.. wa..ga..pat...

Senin, 02 Juni 2008

Roteee.. Roteee...


Mumpung masih pagi dan matahari blom tinggi, aku mo posting yang bergizi... *gag nyambung lagiiiii...* Huehehe... koq jadi akhiran i smua niy..

Sekarang bu guru mo nanya : sapa blogger yang suka roti tawar tunjuk tangan...! Ck..ck..ck.. ternyata pada suka ama makanan bule ini ya..... sama koq, diriku apalagi. Kalo gag ketemu roti berapa hariii.. ajah keknya jadi mupeng. Sebenarnya yang namanya roti tawar itu sekarang jenisnya bukan cuman yang putih ajah, tapi juga ada yang ijo (karena penambahan esens pandan dan pewarna ijo). Juga ada yang berwarna coklat, dibuat dari tepung terigu penuh yang tidak diputihkan sehingga masih mengandung serat makanan yang diperoleh dari dedak sekamnya. Yang paling menyehatkan adalah roti tawar gandum yang berbahan dasar tepung gandum. Warnanya agak kecoklatan dengan bintik2 gandum, bertekstur kasar dan terasa agak seret kalo dimakan *alias kurang enak tapi sebenarnya bagus buat kesehatan/diet*

Supaya roti tawar tetap yummy buat dikonsumsi ada baiknya kalo :


  • Kemas roti dengan plastik supaya roti gag cepat mengeras karena menguapnya air dari permukaan roti.

  • Roti bisa disimpan dalam lemari pendingin, tapi pada saat akan dikonsumsi panaskan dulu dalam oven ato microwave agar teksturnya lembut kembali.

  • Umur simpan roti antara 3 hingga 5 hari. Setelah tenggang waktu tersebut sebaiknya roti jangan dikonsumsi, tapi diolah menjadi produk lain seperti roti kering. Jamur yang tumbuh pada roti mungkin akan memproduksi zat racun yang berbahaya bagi kesehatan seperti alfatoksin.

*Terdengar teriakan tukang roti* Roteee... roteee...... kring, kring, kring.. roteee.... roteee....

Kabur dulu ah, mo nyegat tukang roti...